こんにちは。
筋トレをして、健康で幸せな生活を手に入れようとする試みを進めています。
筋トレやランニングをするときに、ノリのいい音楽を聴きながらトレーニングをすると、テンションも上がり、トレーニング自体が気持ちのよいものになると思います。
どんな音楽を聴くかは、それこそ個人の好みによりますが、私は基本的にはロック的なものを聴いています。
基本、洋楽、邦楽こだわらずにそのときに聴きたい曲をスマートフォンに入れてスマートフォンから聴いています。
おすすめは
最近聴いているものでイチオシは、
レッド・ツェッペリン 「Immigrant Song（移民の歌）」
です。
1970年リリースですので、私自身生まれる前の曲です。
めちゃくちゃ有名な曲ですので、どこかで聴いたことがある曲だと思います。とくにおじさん以上の年齢の人は知ってる可能性が高いと思います。
プロレスラーのブローザー・ブロディの入場曲としても有名です。
北欧からやってきた航海者が新天地にたどり着き、大君主となって争いを治め、人々に平和を取り戻す。という内容（だったような）です。
聞いているとめちゃくちゃノリノリで攻めの姿勢になれる曲なので、とくにランニングのときに聴くとおすすめです。（短い曲なので、ヘビロテ必須です。）
ランニングのとき曲を聴くためのイヤホン
さて、ランニングのときはイヤホンを使って、スマートフォンからの曲を聴いているのですが、以前はコード付きのイヤホンを使用していましたが、コードは邪魔なので、やはり、ランニング時はコードレスのブルートゥースのイヤホンがおすすめです。
私は左右一体型イヤホンを使用しています。
左右のイヤホンが一本のコードでつながれているものです。スマートフォンとはコードをつなぐ必要がないものの、イヤホン同士をつなぐコードがありますので、走るときは多少気になるとは思います。ただ、私自身の感想は「そこまでは気にならない」です。
それが気になる人は、
完全ワイヤレス型イヤホン
というものもあります。名前のとおり左右のイヤホンをつなぐコードもなく完全なコードレスのイヤホンです。耳につける部分だけですので、走ることだけを考えるとこれがベストなイヤホンだとは思いますが、このイヤホンは基本充電が持つ時間が短いです。（高価格帯になるとかなり充電が持つ時間が長くなるようです。）
どちらにするかは、何を優先にするかで決めるとよいでしょう。
しかし、イヤホンで音楽を聞きながらのほうが、トレーニングにやる気がでるのは間違いないと思います。
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