こんにちは。
40代になると、若いときには想像もできなかった臭いが自分の体から漂ってくるよ、と言われたものですが、これは４０歳を過ぎた今間違いない事実であることがわかりました。
汗をかいたときは言わずもがな、なんなら何もしてないときでも、ほのかに臭ってくるものがあります。
頭も、若いときは前の日に普通に髪を洗っていると臭いなんかしないものですが、四十路を超えると、シャンプー後1日立ってないのに、ほのかに臭っているのではないかと感じてしまうこともあります。
自分の臭いは自分ではわかりにくいものであると思いますので、これが他の人にはけっこう臭っているのではないかと、心配になってきたりするこの頃です。
とは言え、あまり気にしすぎて、他のことに手がつかないということになってもよくありません。
そこで、体臭防止に何かしらの対策ができればと思います。
体臭について
体臭というのは、いくつか種類があるのですが、40代を過ぎた人にとってとくに気にしたいのは、「加齢臭」と「疲労臭」であると思います。
加齢臭
人は40歳を過ぎた頃からノネナールという臭いを発する物質が増えていきます。
多い少ないは個人差があるのでしょうが、誰にとっても加齢臭は歳を取ると発生する、避けて通れない道であります。
加齢臭は主に上半身から臭ってきます。基本的には体を洗う、汗のケアをするなどが対策になります。
疲労臭
疲労臭は、体が疲れるや、ストレスがたまるなどの、心身に披露が蓄積してしまったときに臭ってくる体臭です。
これは、基本的には疲れない、精神的ストレスをためないということで防ぐことができます。
40代の人々にはなかなか難しいことではありますが・・・。
体臭への対策
さて、上記のような体臭を防ぐための具体的な対策は何があるでしょうか？
ストレスを減らす
人間はストレスを感じると皮膚からガスを発生し、汗とまじるとワキガのような臭いがしてしまうことになってしまいます。
ストレスを減らすと言っても40代の方々は、仕事のこと、家庭のことと、健康のこと、と様々なストレスが同時進行で襲ってくる年代でもあります。
とは言え、何もしないよりは何かしたほうがいいです。
ストレス発散への対策としては、
●友人に不満や悩みをぶちまける（愚痴を聞いてもらう）
●趣味などの楽しいことを行う
●休みの日はゆっくりと休む
ということです。
上記のことを一つでもやっていけば、多少なりともストレスは減っていくと思います。
睡眠をたくさん取る
やはり疲れを取るには、「睡眠を十分に取る」ということが一番であります。
睡眠がとれないと、体が疲れ疲労臭が臭うということになりますので、質がいい睡眠を１日７～８時間は取りましょう。
体臭対策のグッズを使用する
上記２つも大事ですが、より直接的に体臭を取る方法は、体臭対策グッズを使うということになります。
石鹸、ボディソープ
風呂には入っているが、体臭が取れてない気がする
ということはあります。
これは、体臭の元となる成分がよく洗い流せてないということです。
これを取るには、「臭いの悩みを解決」などのことが謳われている石鹸やボディソープを使用することをおすすめします。
やはり臭いを取る目的のために作られた商品のほうが、臭い除去の効率が違うからです。
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デオドラント剤
お風呂で、臭い除去の石鹸・ボディソープを使用したあと、とどめとばかりにデオドラント剤を使用するとより効果が期待できます。（風呂上がりや夜寝る前などに使用する）
きれいになった体にさらにデオドラント剤を使用すると、汗を抑える、雑菌の繁殖防止、発生した臭いを消すなどの効果が期待できます。
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以上のように、４０代に誰でも悩んでしまう体臭は、上記のような対策をすることにより、かなり抑え込むことができるでしょう。
ただしその人の体質などにより、効果は異なってくると思いますので、いくつかの方法や商品を試していくことも大事であると思われます。
いろいろと試行錯誤しながら、自分に一番いい方法を捜していきましょう。
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