背中

こんにちは。 筋トレをして、健康で幸せな生活を手に入れようとする試みを進めています。 腹筋や胸の筋肉を鍛えることを今までメインでやってきましたが、体前面の筋肉を鍛えると、欲を出して、背中の筋肉も鍛えたくなってくるものです。 そこで背筋...