テイトプレス

40代痩せ型の筋トレ 上腕二頭筋を鍛えていたら上腕三頭筋も鍛えたくなってくる

こんにちは。 筋トレをして、健康で幸せな生活を手に入れようとする試みを進めています。 上腕三頭筋 上腕二頭筋(腕を縮めると力こぶになる筋肉)を鍛えていると、上腕三頭筋も鍛えたくなってくるようです。 上腕三頭筋は、腕を伸ばすときに使う筋肉...