痩せ型

こんにちは。 40歳を超えてしばらくたち、運動をまったくしない生活が続いています。 2年に一回くらい、ランニングや筋トレをしようと思いしばらくやるのですが、いまいち長続きせずに、また運動をしない生活に戻ってしまいます。 歳を取るにつれ...